Ook kan je met bepaalde technieken gewoon niet bepalen hoe dat wordt, je moet je perfectie/ controle los laten en het laten worden wat het gaat worden.
Dat is nieuw voor mij en best moeilijk, want met haken, breien en naaien heb ik alles onder controle, maar met journaling kan dat gewoon niet altijd. Ik kan niet bepalen wat de infusions poeder gaan doen of hoe een achtergrond wordt met distress oxides dat wordt zoals het wordt. Zo zijn er nog wel meer technieken waarbij je moet los laten.

Ik heb altijd wel een beetje een idee, zo bepaal ik wel welke plaatjes ik wil gebruiken, maar vaak wordt het toch net anders dan ik dacht. Dat noemen ze los laten denk ik. Los laten wat het precies moet worden, want je weet niet hoe het uiteindelijke resultaat echt gaat zijn. Dingen los laten in het leven is voor mij een moeilijk iets, maar met dit vind ik het ook wel een heerlijk gevoel moet ik stiekem bekennen. Gek is dat he!

Ik verzamel dan ook mijn creaties in een map zo kan ik er soms ook gewoon naar kijken en genieten van dat ene verhaaltje op dat papiertje.

Waar ik me ook heerlijk in kan verdiepen is het zogenaamde easy coloring. Of makkelijker gezegd het inkleuren van makkelijke tekeningen. Eerst dacht ik dat is kinderachtig ( of mijn kabouters in ieder geval), maar na wat zoekwerk op internet kwam ik hele leuke kleurboeken tegen. Inmiddels heb ik ook alcoholmarkers gekocht dat kleurt echt zo anders dan met potloden!

Als ik erg druk in me hoofd ben kan ik met deze kleurplaten echt even mijn gedachtes verplaatsen en heerlijk kleuren. Dat is toch lekkerder dan ik en mijn kabouters eerst dachten dus ook dit is weer een hobby erbij haha.

Toen ik AI vroeg wat mindful creatief bezig zijn was kreeg ik ook dit nog:
Hoe kun je mindful creatief bezig zijn?

1. Kies een activiteit: Kies een creatieve activiteit die je leuk vindt en waar je je comfortabel bij voelt. 

2. Creëer een rustige omgeving: Zorg voor een rustige plek waar je niet gestoord wordt. 

3. Focus op het proces: Richt je aandacht op de handelingen die je uitvoert, zoals de bewegingen van je hand, de kleuren die je gebruikt, of de woorden die je schrijft. 

4. Wees mild voor jezelf: Wees niet te streng voor jezelf en accepteer eventuele imperfecties. 

5. Geniet van het moment: Laat je creativiteit stromen en geniet van het proces. 

Door mindful creatief bezig te zijn, kun je niet alleen je creativiteit stimuleren, maar ook je mentale welzijn verbeteren. 

Als ik dan nu lees wat ik schreef over hoe ik art journaling ervaar dan kom ik toch best in de juiste richting van dit lijstje. Zie mijn antwoorden:

1. Art journaling, kleuren

2. Mijn eigen hobbyruimte ( vaak met minimaal 1 van mijn huisdieren erbij)

3. Ik kies me journaling bewust mijn plaatjes, ga go with te flow met mijn achtergronden maken en kies bewust welke tekst ik op dat moment vind passen.

4. Omdat ik geen volledige controle kan uitvoeren laat ik los dat dit niet kan

5. Terwijl ik iets moois creëer geniet ik van het gevoel wat het mij geeft. Als mijn creatie klaar is geniet ik nog even extra van de mooie creatie die ontstaan is.

Dus ondanks dat dit mij niet lukt met haken en breien lukt het mij dus wel om heerlijk mindful bezig te zijn met een mooie journal pagina. Ook met kleuren kom ik heel erg in de buurt al ben ik dan nog wel snel afgeleid.

Ben ik gelijk van mijn mentale problemen af? Nee dat gaat toch echt niet zo makkelijk was dat maar waar, maar op het moment dat ik even lekker aan het journalen ben, dan is het even stil, even geen nare en lelijke kabouters. Dus op dat moment is het even goed en helpt het mij om even een momentje mentaal oke te zijn. Dat vind ik zo heerlijk aan deze hobby en dat had ik niet verwacht ooit te zeggen, maar nu doe ik dat toch!